• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

W jaki sposób dożyć późnych lat?

W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego ciężko mieć większe wątpliwości. A zwłaszcza polecam zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.

1. Otwórz link

2. Kliknij i zobacz

3. Kliknij i zobacz

4. Kontynuuj

5. Zobacz szczegóły

Categories: Medycyna

Comments are closed.