Sposoby na zwiększenie wydolności psychicznej w sporcie
Butelka wody jest obecnie symbolem zdrowego żywienia i czynnego stylu życia. Powszechnie nie ulega wątpliwości, że pospolity człowiek powinien dostarczyć organizmowi około 3 litrów wody dziennie. Połowa powinna być zaopatrywana w postaci soków, wody mineralnej lub też herbaty. Pozostała zawarta jest w posiłkach. Nie zalicza się niemniej jednak do tego kawy oraz alkoholu. Wręcz na odwrót. Wypijając kieliszek szampana musimy wypić szklankę wody więcej – wypróbuj woda ozonowana. Przeważnie wchodząc do sklepu bierzemy jedną z ogłaszanych marek nie zwracając zbytnio uwagi na typ wody. Zakładamy, że każdy artykuł jest równie korzystny dla naszego zdrowia, co zresztą manifestują reklamy. Konsumenci preferują wodę źródlaną. Zdaniem profesjonalistów nie musimy ograniczać się tylko do tego produktu. Woda źródlana nie posiada w sobie jakichkolwiek pożytecznych minerałów. Znajdują się tam jedynie ilości śladowe i to bez większego znaczenia dla naszego zdrowia. Co więcej, woda źródlana może być nawet szkodliwa, o czym uprzedzają zawodowcy z Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego.
1. Dowiedz się więcej
2. Sprawdź to
Najlepsi zawodnicy w snowkitingu: Ekstremalna jazda na śniegu i lodzie